随着国内城市交通拥堵的加剧，患有“路怒症”的司机也是越来越多。前几天，山东日照就上演了一出“拔枪”，威胁其它车辆让道的戏码。在中国的地面上，竟然出现这样的事情，把受到威胁的车主张先生吓得够呛。后来派出所介入进行调查，发现“持枪”嫌疑人的枪，只不过是手枪状的救命索发射器。不知道得知真相后，张先生的心理阴影面积有多大......
这样的事情并不是偶然，从去年5月女司机被打，到今年4月快递小哥被狂扇耳光。从这一桩桩一件件的事情中，不难看出中国最近几年，路上司机的“易怒指数”正在承直线式上升。究竟是什么原因让众多司机都患上了“路怒症”呢?
“路怒症”是什么？
想要知道这个问题，我们首先要知道“路怒症”到底是什么。“路怒症”这个词也是最近几年才在中国流行起来的，它泛指汽车或其他机动车的驾驶人员，做出攻击性或者比较愤怒的行为。这个概念最早起源于20世纪80年代的美国，是交通压力与挫折引起的愤怒情绪。
“路怒症”已经被心理医学归为，一种叫做阵发型暴怒障碍的病症。说到这很多车友可能都害怕了，是不是自己已经有情绪病了?其实大家不用担心，根据研究表明相当多的司机都有“路怒症”，偶尔的发作情有可原。小编开车的时候，也会偶尔咒骂前面的车开的太肉、这破车逆行等等，这些都是不可避免的。
只有当“路怒症”经常发生，并且出现激烈的行为时，我们才把它称为一种病态。所以车主朋友们要反省一下，自己最近开车的时候，有没有出现不可控的愤怒情绪。如果出现了要尽快调节自已的情绪，或者进行心理咨询倾吐烦恼。否则，会严重影响自己的身心健康，及路上的行车安全。
解决“路怒症”方法
一、接受现实 心有准备
中国的交通情况小编不说大家也心里清楚，行人闯红灯、车辆强行变线、乱按喇叭、车辆逆行等等。不说是世界上最糟糕的，在小编看来也不强。没有办法我们就是出生在这样一个国家，像网上说的那样“生活就像强奸，你要么反抗要么就去享受”。虽然话说的比较粗鄙，但道理是没有错的。很可惜我们之中，没有几个能反抗自己的生活，所以我们只能选择去享受适应生活。对道路情况也是如此，开车堵着堵着就习惯了......
所以说想要解决“路怒症”首先要接受现实，有了心理准备事情发生时，你也就没那么愤怒了。
二、倾听音乐 轻松情绪
很多人都说听音乐可以放松精神，这点没有说错。当然，要选择一些轻缓的音乐来听。要是你选择了一些动感激烈的音乐开车时听，只会增加你的亢奋让人变的更加易怒。有研究表明，适当的音乐能够有助于大脑皮层休息，缓解人们不安沮丧的情绪。所以，开车的时候可以选择一些你喜欢的，能让你感到愉悦的轻音乐听听。
三、靠边休息 找人倾诉
当我们开车情绪十分不稳或是累了的时候，可以先行靠边休息一下。想想其它的事情，将烦恼的事抛到别处。体力上的疲劳，会直接影响人的情绪。所以当我们开车累了一定要休息一会，这样能帮助我们控制情绪。
除了休息外，我们还可以在停下来的时候，找人倾诉下烦恼。比如刚有个人开车特别肉、旁边那个车违章变道等等，当你抱怨完了。你会发现自己的心情轻松了不少，便不会有那么急躁了!
四、远离争吵 换位思考
俗话说“骂人没好口”，只要发生争吵必定不会有什么好话。因此，当我们在路上和别人发生争执时，尽力不要跟人吵闹。争吵只会火上加油，本来不那么气吵着吵着就想打人了。所以，尽量避免开车的时候，和别人发生争吵。出现问题换位思考一下，如果你是对方你会怎么想，相互理解宽厚待人。当然，这不是谁都能做到的，要看司机的个人休养。
说了这么多，相信广大的车主朋友，对自己的情况都有了一定判断。希望你们都能找到适合自己的方法，祝大家远离“可怕的路怒症”!
